霧霾天室內(nèi)塑膠運(yùn)動(dòng)地板成健身愛好者的選擇

　　入冬以來，隨著氣溫的持續(xù)變低，加之連日來的霧霾天氣，許多愛好健身的市民將運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地由戶外轉(zhuǎn)向了室內(nèi)。這樣室內(nèi)塑膠運(yùn)動(dòng)地板的選擇就成了重中之重，近日，記者通過走訪發(fā)現(xiàn)，龍口市市內(nèi)多家健身房生意漸旺，健身器材銷售也日趨火熱。

“一年四季都會(huì)堅(jiān)持鍛煉，到了冬天，一般會(huì)選擇室內(nèi)健身場(chǎng)所。戶外風(fēng)大，天氣又冷，穿著一身厚厚的衣服鍛煉很不方便。”家龍口東城的張先生說。昨日下午5時(shí)許，記者在龍口東萊街的一家健身房?jī)?nèi)看到，基本上每臺(tái)器械上都有人在鍛煉，部分器械前面還有三三兩兩的人在排隊(duì)等候。幾個(gè)年輕人在跑步機(jī)上快速奔跑，個(gè)個(gè)滿頭大汗，一旁進(jìn)行器械鍛煉的市民某先生說，以前每周都要抽出時(shí)間進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在天氣越來越冷了，到健身房鍛煉成了他的選擇。該健身房的工作人員也告訴記者，入冬后，健身房?jī)?nèi)的人氣開始上升，報(bào)名參加健美、瑜伽等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的人越來越多。

     此外，還有不少龍口市民選擇在家中進(jìn)行健身，跑步機(jī)、啞鈴等家庭健身器材開始銷售。在港城大道一家商場(chǎng)的健身器材專賣區(qū)，記者看到有不少市民正在選購跑步機(jī)。該商場(chǎng)銷售人員介紹，入冬以來，室內(nèi)健身器材銷量漸增，尤其是跑步機(jī)，受到不少市民的喜愛。正在選購健身器材的陳女士稱，天氣變冷，許多戶外運(yùn)動(dòng)受到限制，買臺(tái)跑步機(jī)放在家里，可以隨時(shí)滿足自己的健身需求，不用擔(dān)心長(zhǎng)膘。

天氣漸冷，選擇在室內(nèi)健身的市民越來越多，為此，有關(guān)醫(yī)學(xué)專家提醒，市民在室內(nèi)進(jìn)行鍛煉，應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣流通和新鮮。同時(shí)地板選擇也要環(huán)保的，0甲醛塑膠運(yùn)動(dòng)地板成為好選擇，同時(shí)衣服不能過緊，厚薄要適宜，隨著運(yùn)動(dòng)量的身體發(fā)熱，應(yīng)逐漸減少衣服。此外，運(yùn)動(dòng)前后可補(bǔ)充一些碳水化合物和蛋白質(zhì)，如雞蛋、瘦肉、豆制品等，水果和蔬菜也應(yīng)適量補(bǔ)充。隨著冬天的氣息越來越濃，室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的黃金季節(jié)如約而到，不少人都把去運(yùn)動(dòng)館、健身房提上了日程。沒事去打打籃球、羽毛球、排球。一種簡(jiǎn)約的生活態(tài)度，正是運(yùn)動(dòng)與健康、輕松與時(shí)尚的結(jié)合，不僅可以鍛煉人的身體，還能調(diào)節(jié)人的情緒，使人心情愉快、性格開朗。